妊娠障害とダイエットと筋肉不足による冷え性・低体温 1

太り過ぎないように、適切な食事と、適切な運動を組み合わせ、時間を十分にかけるダイエットは、生活習慣の改善でもあり、妊娠障害や冷え性・低体温に結びつてはいかない。しかし、不健康的なダイエット、人間の身体に不自然な過激なダイエットは、妊娠障害や冷え性・低体温に繋がる可能性は非常に高い。
○○だけ食べるダイエット、１日１食のダイエット、何とかだけサプリで、過激なダイエットをやれば、当然、身体には無理がかかる
そして、腹の脂が落ちるのではなく、腹筋など筋肉が落ちてしまうと、排泄にも影響し、老廃物を出す力も減る。
筋肉を減らすということをよく考えて欲しい。まず、筋肉の塊である心臓。また呼吸をするための筋肉だってあることを思い出して欲しい。。
太り過ぎは別の問題だが、筋肉を落としすぎれば、生命体として人間の活動にも悪影響がでるのは当然だ。筋肉があまりに少ないと、血液の循環に差しさわりがでて、冷え性・低体温、妊娠障害となっていくのだ。

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